膝の痛み

今朝、目が覚めた時から、私の左膝が痛かったです。昨日、長時間歩き回ったことが原因でしょうか。
初めは軽い痛みだったのですが、時間が経つにつれて、ますます激しい痛みになり、ついに右膝まで痛くなってきました。

今日は仕事に行かなければならないので、痛み止めの薬を飲んで、膝を温めてみましたが、効果がありませんでした。仕事中は、椅子に座り続けることができず、膝を伸ばすこともできませんでした。歩くことも、痛みのためにとてもつらいものでした。

仕事が終わってから、すぐに医者に診てもらいました。レントゲン検査をしたところ、特に異常は見られなかったようですが、炎症があるとのことで、薬を処方されました。また、膝を休めるように言われました。

私は、普段から体を酷使することが多いため、このような症状が出てしまったのだと思います。今後は、体に負荷をかけ過ぎないように気をつけ、適度な運動をすることが必要だと感じました。

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